Блог Байрачного | статьи, обзоры, книги, видео

9 способов избежать выгорания на фрилансе

График работы. Очень важно обозначить время работы и не делать какое-либо дело, если вас срочно об этом попросят в два часа ночи из-за страха потерять деньги. Так вам удастся избежать выгорания и будете высыпаться!

Отказывайте чаще. Не стоит бояться отказывать клиенту, если вы понимаете, что не сможете выполнить заказ или вы не можете найти общий язык с человеком. Лучше объяснить всё заказчику, к примеру, если вы не знаете, как сделать что-либо, то вам следует об этом сказать, но также упомянуть, что вы занимаетесь другими услугами и чем можете быть полезными. Таким образом, клиент может обратиться к вам в следующий раз, так как вы будете честны с ним.

Знайте себе цены. Обязательно установите себе планку, ниже которой вы не будете брать заказ. Вам следует не принижать стоимость своих услуг, потому что порой, попадаются заказчики, которые не могут по-настоящему оценить работу другого человека, обесценивают ваш труд. Именно поэтому стоит знать цену себе и своей работе.

Знайте свои силы. Все очень просто, не берите заказы, которые вам не по силам. Если вы знаете, что не успеете выполнить работу в сроки, то не нужно брать ее из-за страха потерять клиента и деньги. Старайтесь оценивать свои возможности, не забывайте, что помимо работы есть еще и личная жизнь, друзья, отдых.

Заставьте себя отдыхать. Отдых не менее важен, если вы будете только работать и забудете о том. что такое хороший и здоровый сон, то можете также забыть о продуктивной работе. Очень важно высыпаться, стоит выделить дни, когда вы не будете ничего делать, чтобы дать мозгу и себе отдохнуть.

Физическая активность. Занятия спортом, прогулки с детьми на велосипедах и многое другое. Фрилансерам важно приносить в свою жизнь физическую активность, так как чаще всего мы сидим, когда работаем и сидячий образ жизни может плохо влиять на здоровье. Именно поэтому чаще делайте зарядку по утрам, гуляйте, занимайтесь спортом!

Больше живого общения. Фрилансеры часто находятся в интернете. общаются с клиентом с помощью разных мессенджеров, именно поэтому нужно также чаще общаться с друзьями, родственниками, знакомиться с новыми людьми. Человек — существо социальное, даже если вы просто час поговорить с кем-либо на какую-то отвлеченную тему, то это будет хорошая психологическая разгрузка.

Управляйте деньгами. Если у вас чувство, что вы зарабатываете, но у вас постоянно не хватает финансов, то вы распоряжаетесь своими деньгами не совсем правильно. Начните изучать финансовую грамотность, возможно, если вы молодой парень или школьник, то для вас еще не очень понятно то, зачем это нужно делать. Однако через 20–30 лет вы можете остаться ни с чем, даже с тем условием, что сейчас вы хорошо зарабатываете. Умейте грамотно управлять своими деньгами.

Цели и планы. Много людей не имеют долгосрочные планы. Советую расписать планы по месяцам, годам и определить свои цели. Для того, чтобы достичь чего-то глобального, нужно расписать каждый шаг, который приведет вас к этой цели!

Видео